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身体が欲するもので体調が分かる一覧？
【無性に食べたくなるものの原因】
— Sunny (@sunnyfunnyfit) July 8, 2020
甘いもの→疲労
辛いもの→ストレス
しょっぱいもの→ミネラル不足
酸っぱいもの→胃が疲れてる
アイス→水分不足
氷、コーヒー→鉄分不足
ジャンクフード→カリウム不足
炭酸飲料→カルシウム不足
炭水化物→タンパク質不足
これ理解して補うと大分過食回避できる
